3 najlepsze

Ułóż FBW wg moich uwag i wklej Spilt to nie najlepsze rozwiązanie Mit 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Dieta dział "Odżywianie" ale obciął bym na pewno węgle. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-05 12:58:50

[...] długie dystanse po 10 kilometrów, warto przeanalizować wprowadzenie treningów metabolicznych. Np. coś tego typu: 1. Tabata: https://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz 2. Hiit: https://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych 3. Kompleksy sztangowe: [...]

[...] inny :) Dwa starty w PP a trzeci to finał. Gdzieś ty to wyczytał? Na stronie ecss pewnie.... Zawodnicy mieli po 3 starty w sezonie, tylko o awansie do finału decydowały dwa najlepsze. Niewielka różnica prawda? Do finału można było się dostać wg ciebie bez żadnych eliminacji? A kto się dostał w ten sposób? Poszperaj troszkę więcej po internecie, [...]

[...] mięśniowej na miesiąc zadowoliły by mnie, byle spadków jak najmniej a co do wiedzy o suplememtach jak na rok w branży myślę, że wiem sporo choć wiadomo człowiek uczy się całe życie. Nie upieram się na ph ale jak już pogłębiamy wiedzę to co z ph Waszym zdaniem i tak jest najlepsze w sensie i coś daje i w miarę nie szkodzi i fortuny nie kosztuje.

[...] z reguły min. 200zł, czasem na wyprzedażach można trafić za około 150zł. Im człowiek cięższy, im wiecej biega i im twardsze podłoze, tym lepszej amortyzacji potrzebuje. najlepsze firmy to Asics, Mizuno, Nwe Balance. Adidas i Nike mają też niezłe modele, ale tu trzeba lepszego rozeznania, bo to nie sa firmy specjalistyczne tylko kompanie [...]

[...] sie stanalem na skrzynce po piwach oczywiscie skrzynka sie przecghylila ja w momencie sie schowalme pod barem pamietam ze sam wstalem z relacji swiadkow wynika ze mi trzeba bylo pomoc wstac moze malo smieszne ale wtedy sie z tego smialismy na maxa a na treningach hmmmmm no leca rozne smieszne teksty ale tak jak mowie imprezy klubowe sa najlepsze

[...] tłuszczowe, po co kombinować? Od swojej masowej kaloryki utnij na start 25%, ustaw sobie 2,5 - 3 g białka / kgmc, 1g tłuszczu reszta węgle. Najprostsze rozwiązania bywają najlepsze, zaufaj mi. Kontrolujesz wagę co tydzień i ucinasz kalorie lub dokładasz cardio w razie potrzeby. Ja tak redukcje przeprowadziłem, nie słuchając głupich rad i [...]

[...] tłuszczowe, po co kombinować? Od swojej masowej kaloryki utnij na start 25%, ustaw sobie 2,5 - 3 g białka / kgmc, 1g tłuszczu reszta węgle. Najprostsze rozwiązania bywają najlepsze, zaufaj mi. Kontrolujesz wagę co tydzień i ucinasz kalorie lub dokładasz cardio w razie potrzeby. Ja tak redukcje przeprowadziłem, nie słuchając głupich rad i [...]

[...] tłuszczowe, po co kombinować? Od swojej masowej kaloryki utnij na start 25%, ustaw sobie 2,5 - 3 g białka / kgmc, 1g tłuszczu reszta węgle. Najprostsze rozwiązania bywają najlepsze, zaufaj mi. Kontrolujesz wagę co tydzień i ucinasz kalorie lub dokładasz cardio w razie potrzeby. Ja tak redukcje przeprowadziłem, nie słuchając głupich rad i [...]

[...] tłuszczowe, po co kombinować? Od swojej masowej kaloryki utnij na start 25%, ustaw sobie 2,5 - 3 g białka / kgmc, 1g tłuszczu reszta węgle. Najprostsze rozwiązania bywają najlepsze, zaufaj mi. Kontrolujesz wagę co tydzień i ucinasz kalorie lub dokładasz cardio w razie potrzeby. Ja tak redukcje przeprowadziłem, nie słuchając głupich rad i [...]

najlepsze pewnie bylo by 2 produkty i 3 za 40% ceny albo 1 i drugi za x% ceny pierwszego, to zawsze kusi albo do kazdego takiego zestawu dodatkowo autograf Doroty?? Pozdrawiam Bobi8

[...] firmy polecasz, co dokładnie kupić cena/jakość ? Wiem, że z TRECa jabłczana kreatyny jest dobry. Ale kiedyś kupiłem bcaa z aminkostar i ktoś mi powiedział, że nie jest to najlepsze. Jak możesz to napisz co dokładnie polecasz bym później nie musiał nowego tematu zakładać :) Przez 3/4 roku teraz na sucho musiałem ćwiczyć. Dieta to podstawa, [...]

jak chcesz mieszac to jeszcze np masz taki wybor: tri creatine complex z Precisiona a z reszta mono najlepsze

[...] 2 dni ;) Co do BA i zamarzania tego to raczej nie za wygodna metoda Rozrobione w AA może stać normalnie w lodówce lub nawet temp. pokojowej i nic się z tym nie stanie, nawet tutaj na forum ktoś dawał badania. Będzie z AA bo to widać najlepsze rozwiązanie. Co do melanotan II to pisze by rozrabiać w sterile water, to już dorwę normalnie w pl ?

próbowaliśmy na poprzedniej wycince przy samym końcu,zrobiliśmy bps jak przed zawodami i wyszło fajniepowodzeniaz tym,że on musiał sporo zbijać wagi(mięśni też),więc to też miało znaczenie tribulus jest razem z zma,bo mam to wg mnie najlepsze czyli z-force dzięki za pomoc

po pierwsze wygląd abs'a zależy od ilości tkanki tłuszczowej na brzuchu.najlepsze na jej spalanie są interwały.po drugie nie skupiaj się na lalusiowatych ćwiczeniach na rzeźbę tylko ćwicz siłę.wykonuj brzuszki Jany w 5 serach po 5 powtórzeń i unoszenia nóg w zwisie 3 serie max powtórzeń. abs stanie się super widoczny i będzie odporny na [...]

Wszystkie swoje najlepsze wyniki zrobiłem w płaskich butach - a w formie 250 kg siadałem na 3 powtórzenia. Nie każdemu buty do ciężarów są potrzebne. Kwestia budowy ciała oraz techniki siadania.

błędne myslenie cos co jest niby 'najlepsze' za pol roku będzie już przezytkiem ;) (albo za rok) no xplode - mocny? dla mnie to słaby średniak shock - dobry ,sprawdzony , konkretny produkt - ale nie o tym chciałem teraz pisać, tylko odnośnie samego doboru supli. Jest mnóstwo różnych opcji, na rynku nie mamy jak XX lat temu paru monohydratów [...]

[...] cenie 150zł gryf (+ para odważników - na początek) co do ławeczki 200zł myślę że wystarczy. Jeśli jednak jestem w błędzie,a sprzęt kosztuje więcej to proszę podawać produkty najlepsze cenowo i jakościowo. Co chce osiągnąć? Przede wszystkim ładną rzeźbę mięśni brzucha, rąk, klatki... Chce również po prostu stać się silniejszy. Silniejszy - przede [...]

Jak z obciazeniem, to najlepsze bylyby jakies spiecia lezac z hantelkiem/ talerzami 3-5 serii po 5-10 powtorzen. Jesli powtorzeniowe, to unoszenia nog podczas wiszenia na drazku 3-5 serii po 15-xx.